Din väg mot läkning och inre balans
Styrkevägen AB
Upptäck kraften i dig själv – låt mig guida dig till återhämtning, styrka och inre lugn.
Genom beprövade metoder som neurocensoriska övningar, stressreduktion tekniker, mindfulness- och meditationsövningar samt stöd vid traumahantering och våld i nära relationer, hjälper jag dig att återfå kontakt med kroppen, sinnet och ditt inre lugn.
✨ Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal och ta första steget mot ett liv i balans.
Offertförfrågan
Om Styrkevägen AB
På Styrkevägen AB möter du en trygg plats för återhämtning, reflektion och personlig utveckling. Här kombineras modern forskning med en djup förståelse för människans naturliga läkningsförmåga.
Mitt arbete bygger på helhetssyn – att kropp, sinne och själ samverkar. Jag hjälper dig att återfå balansen genom neurocensoriska övningar som stärker nervsystemet, stressreduktion tekniker som sänker kroppens belastning och mindfulness- & meditationsövningar som hjälper dig att landa i nuet.
Jag erbjuder också stöd vid trauma hantering och våld i nära relationer, där trygghet och respekt står i centrum. Tillsammans utforskar vi hur kroppen kan frigöra lagrad stress och trauma, så att du stegvis kan bygga upp ny stabilitet och livsglädje.
Oavsett var du befinner dig i livet möter jag dig där du är – med omtanke, närvaro och lång erfarenhet. Styrkevägen handlar inte om snabba lösningar, utan om hållbar förändring som ger dig verktygen att fortsätta växa, även efter avslutad process.
Neurocensoriska övningar
Genom neurocensoriska övningar tränas samspelet mellan kropp och hjärna för att återställa balans och skapa trygghet i nervsystemet. När kroppen utsätts för långvarig stress eller trauma kan den fastna i ett överaktivt tillstånd – alltid på vakt. Med varsamma övningar hjälper jag dig att reglera nervsystemet, stärka återhämtningen och bygga upp inre stabilitet.
Övningarna består av små, medvetna rörelser, andning och fokuserad närvaro. Du lär dig känna igen kroppens signaler och skapa kontakt mellan tanke, känsla och fysisk upplevelse. Det är en metod som stärker din motståndskraft, förbättrar koncentration, minskar stresspåslag och främjar läkning.
Neurocensoriska övningar passar särskilt för dig som upplever hjärntrötthet, oro, trauma eller spänningar i kroppen. Metoden bygger på ny forskning inom neurovetenskap och visar hur kroppen själv kan återställa balansen när den får rätt förutsättningar. Många upplever en djup känsla av lugn, närvaro och förnyad energi redan efter några tillfällen.
Mindfulness- & Meditationsövningar
Mindfulness- & meditationsövningar hjälper dig att bli mer närvarande, minska stress och återfå kontakt med dig själv. Genom enkla övningar i stillhet, andning och medveten närvaro får du verktyg att lugna tankarna och skapa balans i vardagen.
Metoden bygger på att observera tankar och känslor utan att döma dem. Det öppnar upp för en djupare förståelse av hur sinnet fungerar – och hur du kan påverka ditt välbefinnande på egen hand.
Regelbunden träning ger ofta positiva effekter som bättre sömn, minskad oro, ökad koncentration och inre ro.
Hos Styrkevägen AB anpassas mindfulness- & meditationsövningar efter din erfarenhetsnivå och ditt tempo. Jag guidar dig steg för steg i hur du kan integrera närvaro i vardagen – under promenader, måltider eller i möten med andra.
Mindfulness är inte en flykt från livet, utan ett sätt att möta det med stillhet och medkänsla.
Boka tid för Neurocensoriska övningar, Stressreduktion tekniker, Mindfulness- & Meditationsövningar, Våld i nära relationer, Trauma hantering i Göteborg, Borås, Trollhättan, Uddevalla, Skövde, Lidköping, Alingsås, Kungälv, Stenungsund, Lerum, Mölndal, Härryda, Partille, Falköping, Vänersborg, Tidaholm, Tibro, Grästorp, Töreboda, Bengtsfors, Dals-Ed, Lilla Edet, Munkedal, Tanum, Strömstad, Halmstad, Laholm, Hylte, Falkenberg, Varberg, Kungsbacka, Malmö, Lund, Helsingborg, Landskrona, Eslöv, Höör, Hörby, Kristianstad, Hässleholm, Ängelholm, Båstad, Örkelljunga, Perstorp, Bromölla, Osby, Sjöbo, Tomelilla, Ystad, Simrishamn, Skurup, Trelleborg, Kävlinge, Lomma, Burlöv, Svedala.
Stressreduktion tekniker
Stress påverkar både kropp, sinne och känsloliv. Genom stressreduktion tekniker får du konkreta verktyg för att sänka stressnivåerna, öka återhämtningen och skapa inre lugn. Metoderna är enkla att använda i vardagen och hjälper dig att bryta negativa mönster, förbättra sömnen och stärka din energi.
Vi arbetar med andningsövningar, kroppskännedom, mental fokusering och medveten återkoppling till kroppen. Du lär dig känna igen tidiga signaler på stress och hur du snabbt kan återställa balansen.
Stressreduktion tekniker passar för dig som upplever utmattning, spänningar eller vill förebygga stressrelaterade besvär.
Regelbunden träning kan förbättra din koncentration, ge djupare vila och skapa en känsla av lugn även under pressade perioder. Målet är inte att eliminera stress, utan att ge dig förmågan att möta den med medvetenhet, kraft och stabilitet.
Våld i nära relationer & Trauma hantering
Att leva med trauma eller våld i nära relationer påverkar hela människan – både fysiskt och känslomässigt. Hos Styrkevägen AB får du ett tryggt och empatiskt bemötande där läkning sker i din takt.
Trauma hantering handlar om att hjälpa kroppen och sinnet att förstå att faran är över. Genom samtal, neurocensoriska övningar och kroppsinriktade metoder får du stöd i att reglera nervsystemet och återuppbygga känslan av trygghet.
Vi arbetar varsamt med att stärka självkänslan, gränserna och förmågan att känna tillit igen.
För dig som upplevt våld i nära relationer erbjuder jag ett skyddat utrymme där du får stöd utan att behöva återuppleva det svåra. Fokus ligger på att frigöra kroppen från spänningar, återta din kraft och hitta vägen tillbaka till dig själv.
Genom trauma hantering får du möjlighet att skapa inre stabilitet och börja leva utifrån trygghet, inte rädsla.
Bor du i Göteborg, Borås, Trollhättan, Uddevalla, Skövde, Lidköping, Alingsås, Kungälv, Stenungsund, Lerum, Mölndal, Härryda, Partille, Falköping, Vänersborg, Tidaholm, Tibro, Grästorp, Töreboda, Bengtsfors, Dals-Ed, Lilla Edet, Munkedal, Tanum, Strömstad, Halmstad, Laholm, Hylte, Falkenberg, Varberg, Kungsbacka, Malmö, Lund, Helsingborg, Landskrona, Eslöv, Höör, Hörby, Kristianstad, Hässleholm, Ängelholm, Båstad, Örkelljunga, Perstorp, Bromölla, Osby, Sjöbo, Tomelilla, Ystad, Simrishamn, Skurup, Trelleborg, Kävlinge, Lomma, Burlöv, Svedala och söker någon som erbjuder Neurocensoriska övningar, Stressreduktion tekniker, Mindfulness- & Meditationsövningar, Våld i nära relationer, Trauma hantering?
Om mig - Gunilla Larsson
Jag heter Gunilla Larsson och har en stark passion för att hjälpa människor hitta sina egna styrkor. Med en bakgrund som sjuksköterska och lång erfarenhet som chef inom vården har jag arbetat med människor i livets alla skeden. Under de senaste 12 åren har jag verkat som rehabkoordinator med fokus på psykisk ohälsa, stress och trauma.
Jag har vidareutbildat mig inom beteendevetenskap, neurovetenskap, kvinnohälsa, motiverande samtal och ledarskap, och har genom åren hjälpt många att återfå balans och livskraft.
Mitt arbetssätt är empatiskt, professionellt och grundat i en djup tro på kroppens förmåga att läka – när den får rätt förutsättningar.
2025 tilldelades jag utmärkelsen Swedish Business Award: Lifestyle Practitioner of Scandinavia för mitt arbete inom hållbar hälsa och livsstilsförändring.